화순의숲 누리집
만연산 치유의 숲 프로그램은
숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고,
심신과 자연의 조화를 도모하여 몸과 마음에 대한 건강함을 지속적으로 이끌어 줍니다.
심신과 자연의 조화를 도모하여 몸과 마음에 대한 건강함을 지속적으로 이끌어 줍니다.
산림치유 프로그램 이렇게 진행돼요!
산림치유 프로그램
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진행시기3월~11월
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오전 프로그램10:00~12:00
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오후 프로그램14:00~16:00
대상별 프로그램
테이블을 양옆으로 스크롤해주세요
| 프로그램명 | 참여대상 | 주요활동 | 치유효과 |
|---|---|---|---|
| 봄 바람 | 청소년 | 레트로 감성체조, 자연물 성장 만다라, 숲 멍때리기, 해먹체험 | 자존감 향상, 자기성장의 기회 |
| 남실 바람 | 직장인 | 건강측정, 막대기 스트레칭, 숲속 걷기명상, 숲속이완요가, 해먹쉼명상, 통나무명상 | 직무 스트레스 완화, 심리적 안정감회복 |
| 꽃 바람 | 취약계층 (장애인, 노년기) | 숲속레크리에이션, 토닥토닥 기혈순환체조, 오감길 건강걸음, 퐁당퐁당 건강박수, 자연물 인지감각놀이 | 삶의 활력증진, 오감 감각회복, 치매예방 |
| 산들 바람 | 일반, 가족 | 숲속 마음열기 놀이, 오감 깨우기, 관계명상, 자연물 물들이기, 아로마테라피 | 가족 간의 관계향상, 공감대 형성 |
| 솔 바람 | 건강증진 | 내 몸 균형알기, 밸런스워킹 체조, 바른걸음 뒷짐걷기, 숲길 근력강화 런지걷기, 숲속 호흡법 | 근력회복 및 심혈관 예방, 면역력 증진 |
| 치유체험 | 모든대상 | 아로마 향기 체험(3종류), 꽃차 블랜딩 만들기 체험 (3종류) | 자율신경 균형 회복, 만족감 |
| 특화 노르딕 워킹 | 성인 누구나 | 노르딕 폴 스트레칭, 기본걷기, 양손 끌기, 쥐었다 펴기, 한손워킹, 양손워킹, 알파동작, 마무리 스트레칭 | 신체 밸런스유지, 근력강화, 심폐기능강화 |
[ 센터 사정에 따라 프로그램이 변동 될 수 있습니다.]
산림치유 대상별 프로그램 소개
청소년
자아 성장을 위한봄 바람~
상시형
- 대상 : 일반청소년, 복지대상청소년 등
- 운영 : 상시
- 치유요법 : 운동요법, 식물요법, 정신요법
- 활동내용 : 레트로 감성체조, 자연물 성장 만다라, 숲 멍때리기, 해먹체험
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유숲길, 치유센터
직장인
자율신경 균형회복을 위한남실 바람~
상시형
- 대상 : 일반직장인, 스트레스직군 등
- 운영 : 상시
- 치유요법 : 운동요법, 식물요법, 정신요법, 지형요법
- 활동내용 : 건강측정, 막대기 스트레칭, 숲속 걷기명상, 숲속이완요가, 해먹쉼명상, 통나무명상
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유숲길, 치유센터
취약계층
삶의 활력증진을 위한꽃 바람~
상시형
- 대상 : 장애인, 65세 이상 어르신
- 운영 : 상시
- 치유요법 : 운동요법, 식물요법, 정신요법, 기후요법
- 활동내용 : 숲속레크리에이션, 토닥토닥 기혈순환체조, 오감길 건강걸음, 퐁당퐁당 건강박수, 자연물 인지감각놀이
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유숲길, 치유센터
일반, 가족
가족 간의 관계향상을 위한산들 바람~
상시형
- 대상 : 자녀를 동반한 가족, 일반인, 동호회 등
- 운영 : 상시
- 치유요법 : 운동요법, 식물요법, 정신요법, 향기요법
- 활동내용 : 숲속 마음열기 놀이, 오감 깨우기, 관계명상, 자연물 물들이기, 아로마테라피
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유숲길, 치유센터
건강증진
면역력 증진 위한솔 바람~
상시형
- 대상 : 회복기환우, 만성질환자 등
- 운영 : 상시
- 치유요법 : 운동요법, 식물요법, 정신요법, 기후요법, 식이요법
- 활동내용 : 내 몸 균형알기, 밸런스워킹 체조, 바른걸음 뒷짐걷기, 숲길 근력강화 런지걷기, 숲속 호흡법
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유숲길, 치유센터
치유체험
산림의 치유자원을 활용한치유체험 활동!
상시형
- 대상 : 모든 대상
- 운영 : 상시 (오전, 오후 1타임씩)
- 체험비 : 유료
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체험 내용 :
- 아로마 향기체험 : 편백 방향제 체험, 편백 벌레 기피제 만들기, 피톤치드 룸미스트
- 차 테라피 : 블렌딩 꽃차 다담, 나만의 꽃차 티백 만들기
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구분
상시형
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활동인원
15명 내외
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활동시기
3월~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
치유센터
성인 누구나
근력 강화! 심폐기능 향상!노르딕 워킹
상시형
- 대상 : 20세 이상 성인
- 운영 : 매주 토요일 오전 10:00~12:00 (5~6월, 9~11월 - 월 4회)
- 비용 : 월 4회 20,000원 (화순 군민 50%할인)
- 예약 및 문의 : 만연산 치유센터 061-379-5897
- 주의사항 : 월별로 4회 참석 가능한 분 신청
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구분
토요일 한정
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활동인원
15명 내외
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활동시기
5~6월, 9~11월
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활동시간
2시간
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주요장소
동구리 호수공원
